东园下载站 应用软件 系统安全 焦虑追踪器Anxiety Tracker
焦虑追踪器Anxiety Tracker 焦虑追踪器Anxiety Tracker

焦虑追踪器Anxiety Tracker

  • 类别:系统安全
  • 大小:31.12MB
  • 更新:2021-04-10 16:05:08
  • 下载:443次
游戏简介

焦虑追踪器使用这个焦虑情绪追踪工具来追踪你的焦虑程度。如果你患有广泛性焦虑症、社交焦虑症、压力症或任何其他焦虑症,或者如果你容易频繁出现惊恐发作或焦虑发作,这种焦虑跟踪器可以帮助你获得更多关于你的焦虑水平和日常情绪、压力和幸福的信息。【/br/】焦虑跟踪器允许你使用GAD-7焦虑测试完成日常焦虑登记,记录你的日常焦虑水平和情绪。这个测试用了21分中的一分,让你可以想象自己的情绪和焦虑的变化。
如果您有惊恐发作或焦虑发作,记录您的症状,记录您在焦虑发作期间的感受,导致发作,并记录任何潜在的触发因素。这将有助于你预测和准备未来的惊恐发作,并在它成为全面的焦虑发作之前更清楚地感受到压力、抑郁或焦虑。你也将更加意识到你的焦虑触发因素,并更好地准备避免它们。
使用我们的免费数据分析查看您的焦虑注册次数和焦虑发作次数,或者购买我们的高级数据分析打开一个完整详细的症状、焦虑水平和情绪史图表。
功能
-使用gad-7焦虑测试记录每日注册。
-记录焦虑/惊恐发作,测量惊恐发作症状的患病率,如心跳、出汗、颤抖、气短、窒息、胸痛、恶心、头晕等。
-基本免费数据分析:最常见焦虑水平、平均焦虑水平、焦虑发作、每日入住
-可定制通知提醒,让您不会错过焦虑登记。
-高级焦虑分析:焦虑水平分解、焦虑严重程度史、焦虑水平史、惊恐发作症状分解、惊恐发作史、一天内焦虑发作时间。比以往任何时候都更详细地记录你的情绪、快乐、焦虑或抑郁。
为什么要跟踪自己的焦虑程度
焦虑、恐慌、抑郁等心理健康问题影响着全世界很多人,所以跟踪自己的日常情绪和焦虑程度很重要。
在这样一个忙碌的世界里,现代生活的压力和焦虑很容易随着时间的推移降低你的幸福感和心理健康。不要让压力、焦虑、抑郁或恐慌发作占上风。确保你知道自己的心理健康状况,以及你经历恐慌和焦虑症状的频率。
通过记录你的焦虑症状和惊恐发作,你可以对自己的症状有更多的控制感,更多地了解焦虑对你个人的影响,减轻全身性焦虑障碍、压力、抑郁等心理健康问题的负担,这些都会影响到你的长期和日常幸福。【/br/】焦虑对日常情绪和幸福感有很多负面影响,可能导致失眠、易怒、过度焦虑、心跳、出汗、颤抖、气短、胸痛、恶心、头晕等症状。
通过正确管理和记录焦虑症状来缓解压力。
免责声明
本申请中提供的材料并不意味着取代或取代您的医生或医疗保健提供者的建议或提议。本申请中包含的信息不应用于诊断或治疗健康问题或疾病。如果您认为您有医疗状况或问题,请联系您的医疗保健提供者。

游戏截图
标题:焦虑追踪器Anxiety Tracker
链接:http://www.xianjucourt.cn/app/23230.html
版权:文章转载自网络,如有侵权,请联系删除!
资讯推荐
更多
原神宝藏地14在哪?宝藏地14奥藏山宝藏位置攻略

原神宝藏地14在哪?宝藏地14奥藏山宝藏位置攻略[多图],原神秘宝迷踪藏宝地14奥藏山宝藏在什么地方?玩家要找到

2021-04-10
原神甘雨阵容搭配 最强甘雨阵容推荐

原神甘雨阵容搭配 最强甘雨阵容推荐[多图],原神甘雨阵容怎么搭配?甘雨拿到手之后,很多玩家都不知道怎么用这个

2021-04-10
王者荣耀s22更新内容最新消息:1月14日版本更新内容汇总

王者荣耀s22更新内容最新消息:1月14日版本更新内容汇总[多图],王者荣耀S22赛季在1月14日更新了,那么这次更新

2021-04-10
王者荣耀1月14日ios更新到几点 s22赛季苹果几点可以玩

王者荣耀1月14日ios更新到几点 s22赛季苹果几点可以玩[多图],王者荣耀新赛季还在更新中,玩家现在是进不去的,

2021-04-10
用纯度百分之75的酒精 用纯度75%酒精消毒的正确方法蚂蚁庄园

用纯度百分之75的酒精 用纯度75%酒精消毒的正确方法蚂蚁庄园[多图],用纯度百分之75的酒精如何操作?用纯度75%

2021-04-10
蚂蚁庄园酒精 蚂蚁庄园今日答案酒精

蚂蚁庄园酒精 蚂蚁庄园今日答案酒精[多图],蚂蚁庄园酒精答案是什么?蚂蚁庄园今日答案酒精正确答案是用酒精涂

2021-04-10